Se está a ler isto numa espreguiçadeira, aqui fica a resposta curta. Sim, pode vir a uma aula de Reformer enquanto está no Algarve. Uma aula avulsa no meu estúdio em Almancil custa €30, marca-se online em cerca de dois minutos, e não há mensalidade nem compromisso. Principiantes bem-vindos. Praticantes habituais bem-vindos. Quem fez uma aula em Surrey em 2019, bem-vindo também.
Uma das minhas coisas preferidas em ter um estúdio aqui é o ritmo. Todas as primaveras e outonos voltam os mesmos visitantes, alguns diretamente do aeroporto, já com as meias antiderrapantes na mala. Muitos são golfistas que vêm passar uma semana à Quinta do Lago e que nos encontraram no ano anterior, com dores nas costas e um tee time de que não abriam mão. Se isto lhe soa familiar, vai estar em boa companhia.
A versão curta.
- Onde: Almancil, a vila entre a Quinta do Lago, o Vale do Lobo e Vilamoura. A vinte minutos do Aeroporto de Faro.
- Quando: aulas de manhã todos os dias. Nos dias úteis a partir das 8:45, aos fins de semana a partir das 10:30. Termina a tempo da praia ou do primeiro tee.
- Preço: €30 por uma aula avulsa, válida por 14 dias. Vai ficar mais tempo? Um pack de 4 aulas custa €112.
- Como marcar: online através do Momence, ou WhatsApp +351 925 382 409.
- Nível: há principiantes absolutos em todas as aulas. O instrutor explica-lhe tudo, passo a passo.
- O que trazer: roupa de treino. As meias antiderrapantes são obrigatórias. Ninguém as traz na mala, por isso vendemo-las no estúdio.
Que aula deve marcar?
É novo no Reformer? Marque Reformer & Tower ou Open Reformer. Ambas são para todos os níveis e com orientação individual, para que ninguém fique perdido lá atrás. Se treina regularmente e quer trabalhar a sério, a Dynamic Reformer é a opção mais rápida. E se acabou de sair de um voo, siga o meu conselho e marque primeiro Stretch & Mobility. As suas ancas vão agradecer.
Ainda na dúvida? Escrevi um guia para quem vem pela primeira vez que explica exatamente o que acontece, desde a marcação até ao fim da primeira aula.
Faça disto uma manhã inteira.
O estúdio também tem um circuito de bem-estar. Botas de compressão e uma manta de terapia de luz vermelha, feitas em sequência, com tempo para descansar no fim. €30 sozinho, €40 para dois. Combina muito bem com umas férias. A rigidez de um voo longo, pernas cansadas do sol, três voltas de golfe em quatro dias. Aula primeiro, circuito depois. As melhores duas horas que vai dar ao seu corpo em toda a viagem.
Como chegar.
Almancil fica no meio do Triângulo Dourado. A cerca de dez minutos da Quinta do Lago e de Loulé, dez a doze do Vale do Lobo, quinze de Vilamoura, vinte do Aeroporto de Faro. O estúdio fica dentro do Edificio Doza, na Av. 5 de Outubro 143. Estacione no parque do Pingo Doce e caminhe três minutos. As direções completas estão na página de contacto.
Se volta todos os anos.
Muitos dos nossos visitantes voltam. Os packs de aulas têm uma validade de 90 dias, por isso um pack pode esticar-se por uma época inteira de visitas. E se quiser a versão completa disto, organizamos retiros de Reformer em grupos pequenos no Algarve. Pilates de manhã, um chef privado e descanso a sério. As vagas passam por uma lista de espera, e o último esgotou.
Perguntas de visitantes, respondidas.
Posso fazer uma aula de Reformer Pilates durante as férias no Algarve?
Sim. Recebemos visitantes avulsos todos os dias no estúdio em Almancil. Uma aula avulsa custa €30, é válida por 14 dias e marca-se online sem mensalidade. Principiantes absolutos bem-vindos.
O que devo levar para uma aula quando estou de viagem?
Roupa de treino confortável. As meias antiderrapantes são obrigatórias e pode comprar um par no estúdio. A maioria dos visitantes compra.
Onde fica o estúdio e como chego lá a partir dos resorts?
Dentro do Edificio Doza, Av. 5 de Outubro 143, Almancil. A cerca de dez minutos de carro da Quinta do Lago, dez a doze do Vale do Lobo, quinze de Vilamoura, vinte do Aeroporto de Faro. Estacione no parque do Pingo Doce, três minutos a pé.