Todos os verões tenho a mesma conversa no estúdio.
Alguém me apanha depois da aula, agenda na mão, com um ar ligeiramente preocupado.
Os netos vêm cá. Vamos estar fora três semanas. As visitas não param!
E depois, a verdadeira pergunta. Se faltar umas semanas, volto à estaca zero?
Deixe-me descansá-lo. Porque este verão estou no mesmo barco que você.
As férias escolares e os planos de família também mudam a minha rotina.
Portanto isto não sou eu a pregar do alto de uma rotina perfeita. É só a resposta honesta.
Não está a começar do zero. Nunca está.
Uma pausa pode mudar a forma como sente o exercício no regresso. Diga ao instrutor há quanto tempo está sem praticar e dê-se tempo para retomar.
O desafio prático pode ser recuperar o hábito. Escolha a próxima aula quando souber que consegue estar presente.
Uma aula na agenda dá-lhe um próximo passo concreto quando estiver pronto para regressar.
Por isso, não deixe que o hábito seja aquilo que perde.
Quando voltar ao Algarve, volte ao hábito. Trate de marcar a sua aula.
E se está cá de férias, não carregue no pause. Mantenha o hábito. Venha à aula! Temos Reformers, temos Towers, e adorávamos recebê-lo.
É isto. É este o segredo todo.
Até já, assim que conseguir aparecer.
Victoria